Des séances individuelles personnalisées

> stress chronique: gérer l'anxiété, les émotions, dépasser ses blocages émotionnels et relationnels

> stress ponctuel: préparation mentale en vue d'un examen, entretien, prise de parole en public

> tensions et somatisations physiques: aiguës ou chroniques

> amélioration de la qualité du sommeil

> en accompagnement d'un traitement

médical: gestion de la douleur,

troubles du comportement

alimentaire

Vers l'équilibre du corps

Vers l'équilibre de l'esprit

> anxiété, angoisses
> stabilisation de l'humeur
> fragilité émotionnelle
> burn-out
> peur de l'échec
> manque de confiance en soi et d'estime de soi
> pensées négatives

Accompagner les changements

> changement de vie: naissance, divorce,

maladie, deuil
> décision importante personnelle et/ou

professionnelle et changement de cap
> situation de vie compliquée
> surmonter et se rétablir après un choc émotionnel
> aborder le vieillissement avec sérénité

Générateur de bien être

> apprendre à se donner un temps de pause
> accompagnement à la respiration et à

relaxation en pleine conscience
> découvrir son espace intérieur et prendre

conscience de ses ressources, de ses

capacités et de ses valeurs